REPRISE D’ACTIVITE A L’ACAMA

dès lundi 8 juin 2020

Il faut être prudent mais la vie doit reprendre son cours malgré l’épreuve passée et à venir

Le Staff de l’ACAMA a imaginé une reprise « douce » et limitée; bien entendu les cours et entrainements ne pourront pas prendre la forme originelle en un seul fois.

ce ne seront pas des cours de Judo et Ju-Jitsu mais des séances de remise en forme.

La reprise est concédée par les « instances supérieures » à condition de respecter les conditions suivantes

Consignes :

-être inscrit via le doodle sur le site acama.be, pas inscrit, pas accès au cours.

-arriver en tenu de sport 5min avant le début du cours (pas avant pour éviter les croissements)à pas d’accès aux vestiaires.

-à l’arrivée, lavage des mains avec gel hydroalcoolique.

-fin de séance, nettoyer son matériel, tatamis et son casier et quitter la salle directement.

-pauses de 30 min entre deux cours pour permettre aux profs d’effectuer la désinfection du matériel, tatami, sanitaires.

-les parents ne rentrent pas dans le dojo, déposer et récupérer à la grille.

-le dojo sera aéré avant, pendant et après les cours.

-prévoir des chaussettes (ou si pied nu à nettoyer avec gel hydroalcoolique avant de monter sur les tatamis).

-port du masque obligatoire pour les +12 ans

Ci-dessous les 3 liens pour s’inscrire après avoir créé un compte doodle

Voici le lien 5-8ans : 

https://doodle.com/poll/vsfpet45qxz2id6r

Voici le lien 7-11ans :

https://doodle.com/poll/4ifp8bv8xsxbypxb

Voici le lien + 12 ans et adultes :  port du masque obligatoire

https://doodle.com/poll/efy84qv6h7w7q5cd

Allez à plus au DOJO !

pour information, voici la grille des horaires

si vous voulez la telecharger

Merci aux animat(eurs-rices) d’organiser çà et bon courage !

GARDONS LA FORME !

Chers amis et amies judokas, Dans ces moments où les entraînements collectifs sont difficiles à maintenir, nous devons rester motivés et proposer à nos judokas des outils pour rester en forme. La Commission Sportive et la Commission de l’Education ont choisi de mettre leurs compétences au service de la grande famille du judo. Elles ont donc concocté un programme pour tous les membres de la fédération. Nous avons toutes et tous, un rôle d’éducation sportive auprès de nos affiliés. La reprise du judo se fera plus facilement en gardant une activité sportive. N’hésitez pas à embarquer les parents dans l’aventure. Restons solidaires et protégeons-nous.

La Commission Sportive et la Commission de l’Education,

Voici un bon exemple de programme pour ces longues semaines à venir, pour les sportifs du dimanche, réduire les quantités pour ne pas se faire mal

voici le programme 1

Voici le programme 2

voici le programme 3

çà c’est du programme, il faut un Uke, pas des Tuc, çà c’est après à l’apéro

Le programme cardigolo

ci dessous les fiches pour agrémenter les programmes

La fiche Judo, ci dessous

Coronavirus ou Covid 19

Etant donné la situation d’épidémie, les réunions d’entrainement de l’ACAMA sont annulées jusqu’à nouvelle ordre.

Malgré cela, les entraineurs invitent les judoka à se maintenir en forme par des exercices journaliers, voire réguliers, à savoir

-série de pompes, abdominaux, tractions

Cela permettra une reprise qu’on espère proche et tonique.

en espérant que cette épisode d’épidémie ne devienne qu’un mauvais souvenir aussi rapidement que possible.

si vous combattez adoptez les distances à l’instar de cette démo très marrante

Espectacular !

Espectacular !

Publiée par Judo Club Alzira sur Vendredi 6 mars 2020

CAP 48 Piscine de Comines

Pour représenter l’ACAMA au soutien de l’association CAP 48, une équipe de nageur s’est dévouée

toujours quelqu’un pour assurer le relais

Merci d’avoir représenté l’ACAMA.

Open Kids de Ju-Jitsu International de Brunehaut

c’était le samedi 7 mars 2020, à Brunehall, une belle et grande délégation de l’ACAMA a participé à cet évènement international dédié aux jeunes

bravo les enfants et merci aux entraineurs !
Eva, Gabriel, Joshua, Olympe, Gae, Kewan, Scott, Martin, Evan, Raphaël, Enzo, Jason, Manel, Solenne, Lysie, Mathéo.

les enfant encadrés par Jayce, Kylian et Nicolas et Clarisse en tant qu’arbitres aussi.

pour beaucoup d’entre eux, c’était la première compétition.

Voici les résultats de la compétition : (transmis par Jayce et François, merci à eux)

en Duo Système:
Lysie et Solenne 1ères
Manel et Mathéo 1ers

en Fighting:
Eva 1ère
Gabriel 1er
Joshua 1er
Olympe 2ème
Gae 2ème
Kewan 2ème
Scott 2ème
Martin 2ème
Evan 2ème
Raphaël 3ème
Enzo 3ème
Jason non classé

Eva 1ère Fighting U12
Martin 2ème et Raphaël 3ème en figthing U8 (1ère compétition officielle)
Scott 2ème en Fighting U10
Gae 2ème en Fighting U16 (1ère compétition officielle)
Mathéo et Manel 1er en duo U12
Solène et Lydie 1ère en Duo (Eva se présente à la place de Solène qui est partie avant la remise, merci Eva !)
Gabriel 1er fighting U8 (1ère compétition)
Joshua 1er en Fighting U12
Olympe 1ère en U10 (U8 surclassée) 1ère compétition officielle
Kewan 2ème et Enzo 3ème en Fighting U14

ci dessous le lien vers les vidéos mise en ligne par Dimitri, çà fonctionne même pour ceux qui n’ont pas Facebook.

https://fr-fr.facebook.com/dimitri.fin/videos/3271502929544697/

Une sacré équipe qui fait, au-delà de l’exploit personnel, de l’ACAMA un club actif et moteur.

Demain, ces jeunes champion(ne)s refont acte de présence pour le tournoi de l’ACAMA

Sac à Dos ACAMA

Le kit du parfait compétiteur :

⚠️stock limité ⚠️

L’écusson 5 euro pour le judogi.

Le sac 15 euro pour y ranger judogi, zories, gourde, licence, veste et protections.

Renseignement à la table lors des entrainements

Attention stock limité.
Indispensable pour les bons athlètes 😉
A retirer auprès des responsables du club.

Eva fait l’article de l’écusson et du sac

Quand nous avons le sac, il nous manque le blé ; quand nous avons le blé, il nous manque le sac.

Championnes ! à la Coupe du monde U16 en Crête 26-10-2019

après la victoire en coupe d’Europe début 2019,

1eres en coupe d’Europe à MEDEMBLICK en avril 2019

Elles sont parties conquérir le titre en catégorie U16

L’image contient peut-être : 3 personnes, personnes souriantes, personnes debout et intérieur
Les Voici en compagnie de Marianne Deldicque (au milieu), (à gauche) Loane Collie et (à droite) Morgan Rapilly

A cet endroit qui a vu naître la Mythologie Grecque, Morgan et Loane entrent à leur tour dans l’histoire du Ju-Jitsu. Nous les connaissons humbles et discrètes et leur travail acharné a porté ses fruits; elles doivent afficher leur fierté !

L’image contient peut-être : 2 personnes, personnes souriantes, personnes debout

Bravo ! Les Filles ! merci à Marianne qui les accompagne et bien sur à tous ceux qui les soutiennent.

De retour en Belgique, à Comines, beaucoup de sollicitation pour les championnes


Elles reviennent au Dojo, pour encadrer le stage de Toussaint des plus jeunes et reçoivent la visite des élus; Mme la Bourgmestre , Alice LEEUWERCK et Mr KYRIAKIDIS David, conseiller communal.
Merci pour votre travail et l’exemple que vous représentez pour les membres de l’ACAMA
Un « peu « de fierté pour Nicolas

Continuez à nous épatez ! On vous aime !

de nombreux articles de presse, en voici un parmi tant
« des Demoiselles plutôt combatives » de Marie France Filippo

Le Mot de Marianne Deldicque qui les a accompagné en Crête :

 » Très Grande satisfaction pour cette récompense après de longues heures d’entrainement et un participatif des élèves et autres entraineurs du club soit un noble retour sur investissement et une grande fierté de chacun.

Beaucoup d’avenir pour ses « Espoirs féminines  » un long chemin à parcourir pour ces prochaines années pour atteindre les plus hauts sommets.

Bravo encore les filles 😉 « 

dès la reprise des entrainements , une visite aux plus jeunes du club
Une pose avec les cadets