ACAMA

28 mai 20208 juin 2020

REPRISE D’ACTIVITE A L’ACAMA

dès lundi 8 juin 2020

Il faut être prudent mais la vie doit reprendre son cours malgré l’épreuve passée et à venir

Le Staff de l’ACAMA a imaginé une reprise « douce » et limitée; bien entendu les cours et entrainements ne pourront pas prendre la forme originelle en un seul fois.

ce ne seront pas des cours de Judo et Ju-Jitsu mais des séances de remise en forme.

La reprise est concédée par les « instances supérieures » à condition de respecter les conditions suivantes

Consignes :

-être inscrit via le doodle sur le site acama.be, pas inscrit, pas accès au cours.

-arriver en tenu de sport 5min avant le début du cours (pas avant pour éviter les croissements)à pas d’accès aux vestiaires.

-à l’arrivée, lavage des mains avec gel hydroalcoolique.

-fin de séance, nettoyer son matériel, tatamis et son casier et quitter la salle directement.

-pauses de 30 min entre deux cours pour permettre aux profs d’effectuer la désinfection du matériel, tatami, sanitaires.

-les parents ne rentrent pas dans le dojo, déposer et récupérer à la grille.

-le dojo sera aéré avant, pendant et après les cours.

-prévoir des chaussettes (ou si pied nu à nettoyer avec gel hydroalcoolique avant de monter sur les tatamis).

-port du masque obligatoire pour les +12 ans

Ci-dessous les 3 liens pour s’inscrire après avoir créé un compte doodle

Voici le lien 5-8ans :

https://doodle.com/poll/vsfpet45qxz2id6r

Voici le lien 7-11ans :

https://doodle.com/poll/4ifp8bv8xsxbypxb

Voici le lien + 12 ans et adultes : port du masque obligatoire

https://doodle.com/poll/efy84qv6h7w7q5cd

Allez à plus au DOJO !

pour information, voici la grille des horaires

si vous voulez la telecharger

horaires de juin Télécharger

Merci aux animat(eurs-rices) d’organiser çà et bon courage !

14 mars 202014 mars 2020

Coronavirus ou Covid 19

Etant donné la situation d’épidémie, les réunions d’entrainement de l’ACAMA sont annulées jusqu’à nouvelle ordre.

Malgré cela, les entraineurs invitent les judoka à se maintenir en forme par des exercices journaliers, voire réguliers, à savoir

-série de pompes, abdominaux, tractions

Cela permettra une reprise qu’on espère proche et tonique.

en espérant que cette épisode d’épidémie ne devienne qu’un mauvais souvenir aussi rapidement que possible.

si vous combattez adoptez les distances à l’instar de cette démo très marrante

Espectacular !
Espectacular !
Publiée par Judo Club Alzira sur Vendredi 6 mars 2020

22 mars 202028 mai 2020

Chers amis et amies judokas, Dans ces moments où les entraînements collectifs sont difficiles à maintenir, nous devons rester motivés et proposer à nos judokas des outils pour rester en forme. La Commission Sportive et la Commission de l’Education ont choisi de mettre leurs compétences au service de la grande famille du judo. Elles ont donc concocté un programme pour tous les membres de la fédération. Nous avons toutes et tous, un rôle d’éducation sportive auprès de nos affiliés. La reprise du judo se fera plus facilement en gardant une activité sportive. N’hésitez pas à embarquer les parents dans l’aventure. Restons solidaires et protégeons-nous.

La Commission Sportive et la Commission de l’Education,

Voici un bon exemple de programme pour ces longues semaines à venir, pour les sportifs du dimanche, réduire les quantités pour ne pas se faire mal

2.-Mise-en-route-semaine-type-5 Télécharger

voici le programme 1

3.-Prg1-3 Télécharger

Voici le programme 2

4.-Prg2-2 Télécharger

voici le programme 3

çà c’est du programme, il faut un Uke, pas des Tuc, çà c’est après à l’apéro

5.-Prg3-1 Télécharger

Le programme cardigolo

6.-Prg-cardio-1 Télécharger

ci dessous les fiches pour agrémenter les programmes

Fiche-1-1 Télécharger

Fiche-2-1 Télécharger

Fiche-3-1 Télécharger

Fiche-4-1 Télécharger

Fiche-5-1 Télécharger

Fiche-6-1 Télécharger

La fiche Judo, ci dessous

Fiche-Judo-1 Télécharger

Fiche-Streching-1 Télécharger

22 mars 2020

LUTTE CONTRE LE DOPAGE

La fédération nous demande de mettre ce lien
http://www.dopage.cfwb.be/

16 mars 202016 mars 2020

Ceinture Orange

félicitations Jules ! Ton papa est fier.

Voici une belle photo d’Eric l’entraineur et de François. On vous aime !

14 mars 2020

Ceinture Jaune-Orange

9 mars 2020

CAP 48 Piscine de Comines

Pour représenter l’ACAMA au soutien de l’association CAP 48, une équipe de nageur s’est dévouée

toujours quelqu’un pour assurer le relais

Merci d’avoir représenté l’ACAMA.

9 mars 202010 mars 2020

Tournoi de l’ACAMA

c’était le 8 mars 2020, plus d’une centaine de Judoka se rencontraient au tournoi amical

Une journée avant, les préparatifs pour adapter le Dojo à la réception de monde.

Essentiel, un échauffement collectif pour éviter de blesser les petits corps. Morgan et Loane s’en chargent.
c’est quand même super cool d’être échauffé(e)s par des championnes.

il y avait, La Chapelle d’Armentières, Mouvaux, Wervicq Sud, Wervicq-Geluveld et Comines France, on les remercie de leur participation.

4 zones de combat, c’est exigu mais familial, personne ne peut se plaindre d’être loin de l’action. dans cette configuration il est clair que les accompagnants et spectateurs doivent se comporter correctement, ce fût le cas et je les en remercie toutes et tous. Bon ! parfois, on se serait cru à la criée mais c’était de bonne humeur.

https://fr-fr.facebook.com/eric.broissin/videos/10157884049596827/

la veille certains d’entre eux étaient à l’Open Kids de Ju-Jitsu à Brunehaut, un weekend de compétition complet ! Chapeau les enfants !

Pendant les échauffements et à l’issue de la pesée et des inscriptions qui étaient assurées dans les vestiaires, il faut préparer les poules, pas celle qui font des œufs (elle était incontournable, celle là…devait être lâchée)
bref c’est en coulisse que çà se passe et pendant ce temps là, Loane et Morgan échauffait bien et beaucoup. çà coffait grament ! (et là le correcteur d’orthographe, que vous connaissez tous, menteuses et menteurs, se met en émoi et comprein pu)

de jolis petits combats qui rendent les parents et grand parents gaga ou simplement fiers.

les grands de l’ACAMA ont arbitré sous l’œil des entraineurs bien sur.

https://fr-fr.facebook.com/eric.broissin/videos/10157884103071827/

La remise des prix faites par le président Bernard, Chantal, Jean-Jacques et Marie-Eve, échevines et échevins pour la série 2013-2014. Faites avec beaucoup de gentillesse et de douceur. Merci d’être passé nous voir. Luc De Geest est passé également, not président !

https://fr-fr.facebook.com/eric.broissin/videos/10157884188921827/

Marie-Eve Desbuquoit et avec Jean-Jacques Pieters nous on fait le plaisir de leur visite,merci à eux.

Nicolas a remis les médailles à la série 2012

Loane et Morgan se sont chargées de la remise des médailles au 2010-2011

https://fr-fr.facebook.com/eric.broissin/videos/10157884661551827/

https://fr-fr.facebook.com/eric.broissin/videos/10157884616636827/

Pendant et entre les compétitions il y avait de quoi casser la graine; des croques-monsieurs et la buvette dehors, debout et dans le froid, les bénévoles ont servi et patienté. A l’intérieur, une tombola et les gâteaux proposé sur une table.

une curieuse mignonne venue admirer ce fameux gâteau avec le logo de l’ACAMA. Mais ! On la connait !

merci à celles qui ont fait et apporté des gâteaux !

Franchement y avait d’quoi aver des ius pu grants qu’es’ panche ! Aller, prin eun’ couk’ ! la fête quoi pour eun bouqu’ a chuque .

Un énorme et grand

Merci !

Aux participants, aux parents et grand parents, aux entraineurs des clubs voisins qui accompagnaient.

Aux membres de l’ACAMA qui ont arbitré, assisté l’arbitrage aux tables.

Aux peseurs des vestiaires,

Aux bénévoles qui ont tenus les stands,

A celles et ceux qui nous ont aidé à installer puis ranger ensuite la salle

Cela permet de remplir la caisse du club et de préparer les voyages vers les compétitions les plus lointaines.

une édition réussie qui nous motive à réitérer l’effort pour nos enfants et membres de l’ACAMA.

9 mars 202010 mars 2020

Open Kids de Ju-Jitsu International de Brunehaut

c’était le samedi 7 mars 2020, à Brunehall, une belle et grande délégation de l’ACAMA a participé à cet évènement international dédié aux jeunes

bravo les enfants et merci aux entraineurs !

Eva, Gabriel, Joshua, Olympe, Gae, Kewan, Scott, Martin, Evan, Raphaël, Enzo, Jason, Manel, Solenne, Lysie, Mathéo.

les enfant encadrés par Jayce, Kylian et Nicolas et Clarisse en tant qu’arbitres aussi.

pour beaucoup d’entre eux, c’était la première compétition.

Voici les résultats de la compétition : (transmis par Jayce et François, merci à eux)

en Duo Système:
Lysie et Solenne 1ères
Manel et Mathéo 1ers

en Fighting:
Eva 1ère
Gabriel 1er
Joshua 1er
Olympe 2ème
Gae 2ème
Kewan 2ème
Scott 2ème
Martin 2ème
Evan 2ème
Raphaël 3ème
Enzo 3ème
Jason non classé

Martin 2ème et Raphaël 3ème en figthing U8 (1ère compétition officielle)

Gae 2ème en Fighting U16 (1ère compétition officielle)

Solène et Lydie 1ère en Duo (Eva se présente à la place de Solène qui est partie avant la remise, merci Eva !)

Gabriel 1er fighting U8 (1ère compétition)

Olympe 1ère en U10 (U8 surclassée) 1ère compétition officielle

ci dessous le lien vers les vidéos mise en ligne par Dimitri, çà fonctionne même pour ceux qui n’ont pas Facebook.

https://fr-fr.facebook.com/dimitri.fin/videos/3271502929544697/

Une sacré équipe qui fait, au-delà de l’exploit personnel, de l’ACAMA un club actif et moteur.

Demain, ces jeunes champion(ne)s refont acte de présence pour le tournoi de l’ACAMA

17 février 202027 février 2020

Championnat de Belgique en Ju-Jitsu

Une fière délégation s’est rendue à Beveren, au championnat officiel ce dimanche 16 février de l’an 2020.

il y avait Scott, Eva, Joshua, Maxence, Morgan, Loane, Enzo, Kewan, Manel, Mathéo, Killian

Morgan, Maxence, Loane
Manel, Mathéo pensif

je crois que Marianne peut être fier des combattants

Et il faut prévenir, çà va être ampoulé non par l’excès de forme mais par le fond même, de beaux combats avec des 1ères et 2èmes places à gogo… Les mots sont vains et voici des photos et vidéos transmises par les parents et amis des champions.

le matin les premiers combats ont permis à Morgan, Loane et Maxence de décrocher les 1ères places

Loane et Morgan sur la plus haute marche du podium. félicitations ! c’est un vain mot mais il est d’usage.

Killian, vice ancien, il participe également à l’encadrement de l’ACAMA, félicitations. Pardon à Killian, il avait été oublié dans un premier temps.

Bravo à nos champions de Belgique ! Encore une grande leçon qui nous est adressée par Eva, Scott, Joshua, Enzo et Kewan au cours de l’après midi

le 1er combat d’Eva

le 2ème combat
Eva prend à 2 reprises un coup au visage. Son adversaire se voit disqualifiée. Un arbitrage juste. Ce lundi matin, Eva portait un beau cocard bleu. Personne n’a du l’embêter à l’école.

3ème combat, on notera que Daria a su rester calme.

et voici Scott

puis Joshua

au tour de Kewan Lusseau

Kewan se rend vers son combat face au champion d’Europe; Oscar.

pour voir les combats de Kewan, voici le lien, ci dessous, vers les vidéos qui ne sont pas importables sur le site

https://fr-fr.facebook.com/geoffrey.lusseau/videos/pcb.10157057574542666/3096317547053957/?type=3&theater&ifg=1

https://fr-fr.facebook.com/geoffrey.lusseau/videos/pcb.10157057574542666/3096322357053476/?type=3&theater&ifg=1

https://fr-fr.facebook.com/geoffrey.lusseau/videos/pcb.10157057574542666/3096325637053148/?type=3&theater&ifg=1

L’occasion, une fois encore, mais on ne le dira jamais assez, de remercier les coachs

Notez ce joli geste de la part du Roi Oscar d’inviter les Princes sur la première marche du podium. Cà ! c’est du Sport comme on adore.

la joie de rencontrer les champions du monde Licai Pourtois et Ian Lodens ainsi que Charline Van Snick

une rencontre inestimable, gravée dans la mémoire de Joshua, Scott et Eva

Encore une fois, une démonstration de partage des plus « anciens » vers les plus jeunes.

Un bel esprit combatif sans agressivité inutile et mal placée, les concurrents de l’ACAMA, font du Ju Jitsu, pas du combat de rue. On voit que l’arbitrage y a veillé également et on les en remercie simplement, c’est vraiment appréciable.

Bravo à toutes et tous !

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